月嫂菜谱
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9煎牛排

(日期:2019年07月13日 浏览:次)

食材:无筋新鲜牛排肉200克,小西红柿,

黄油,盐,番茄酱(圆葱)

做法:

1,将牛肉切成1.5厘米厚,6厘米左右长宽的肉块。去掉边筋膜。

2,撒一点盐,白芝麻,(不坐月子可以加点黑胡椒),

腌制一晚上。揉摸一下。

3,电饼铛(不粘锅)上放黄油,加热,放上牛排,两面均匀煎,

放点葱段,西红柿(圆葱片,番茄酱)。

待牛排两面略微发黄,8成熟左右即可出锅。下面铺生菜叶。

9煎牛排